Beberapa Perkara Penting Teh Hijau China

Perisa tidak memberi kesan kepada faedahnya
Tulsi, lemon, madu, chamomile...CHINA GREEN TEA boleh didapati dalam pelbagai perisa, dan pakar menganggap penambahan ini tidak mempunyai kesan ke atas sifat menghilangkan lemaknya. Walau bagaimanapun, jika perasa termasuk gula, ia mungkin mengandungi lebih banyak kalori daripada teh tanpa perisa. Oleh itu, elakkan teh hijau dengan sebarang gula tambahan atau pemanis tiruan.

Jenama teh penting
Tiada teh hijau standard - terdapat perbezaan dalam kualiti daun teh dan bilangan bahan tambahan yang tidak diperlukan. Selain daripada menyemak gula, pastikan anda membeli jenama yang menggunakan semua bahan semula jadi dan tidak mempunyai pengawet tiruan.

Teh hijau panas adalah yang terbaik untuk penurunan berat badan
Teh hijau ais, popular pada bulan-bulan musim panas, sering dicairkan dengan air. Itulah sebabnya penting untuk diingat bahawa faedah penurunan berat badannya dimaksimumkan apabila dihidangkan panas. Jangan biarkan air mendidih sepenuhnya. Sebaliknya, tuangkan air ke atas uncang teh sejurus sebelum ia mendidih (titik di mana buih-buih kecil mula terbentuk). Kemudian, biarkan teh curam selama kira-kira 2 hingga 4 minit.

Lebih segar lagi bagus
Teh hijau tidak akan rosak, tetapi jangan menyimpan bekalan selama setahun kerana ia lebih baik jika segar. Jika anda menggunakan teh atau uncang teh yang longgar, pastikan anda menghabiskan bekalan anda dalam masa enam bulan atau teh akan kehilangan sebahagian daripada kuasa antioksidannya.