Teh Hijau China – Rahsia Purba untuk Lebih Tenaga

Semasa kami perlahan-lahan tetapi pasti turun ke musim sejuk, anda pasti merungut sepanjang hari-hari yang anda mengeluh tentang panas yang memualkan sambil menikmati ais krim rum dan kismis di pantai pada hujung minggu, atau terpaksa menahan hidung semasa anda berdiri di bawah ketiak seseorang di atas kereta api yang sesak, walaupun berjaya pulang ke rumah dengan cahaya matahari masih kelihatan. Ia adalah salah satu percanggahan hidup yang pelik, bukan? Anda tidak tahu apa yang anda ada sehingga ia hilang!

Apabila hari semakin singkat, anda mungkin mendapati diri anda semakin grogi dan berasa kehabisan tenaga apabila hari semakin berlalu. Penyelidik percaya bahawa ini adalah hasil daripada peningkatan dalam pengeluaran melatonin, hormon yang mengawal kitaran tidur-bangun dan dicetuskan oleh kegelapan. Tetapi jangan takut! Walaupun kami tidak boleh teleport diri kami kembali ke hari musim panas yang panjang, kami boleh memastikan bahawa kami mempunyai tenaga yang mencukupi untuk menjalankan hari itu, dan bukannya membiarkan hari itu menjalankan kami. Dan rahsia purba ialah…teh hijau! Anda tahu kami bosan untuk perkara ini dan untuk alasan yang baik juga! Selain daripada kaya dengan antioksidan, teh hijau memberikan keajaiban apabila anda perlu fokus, berjaga atau meningkatkan keuntungan senaman.

Semakin hari, pengeluaran adenosin (neurotransmiter dalam otak) secara beransur-ansur meningkat dan akhirnya menyebabkan keletihan yang membuatkan anda mengidamkan katil anda. Kafein mempunyai keupayaan untuk mengganggu proses ini dan memastikan anda cukup bertenaga semasa anda menjalankan tugas harian anda. TEH HIJAU CHINA mengandungi kira-kira satu pertiga daripada kandungan kafein dalam kopi, dan meningkatkan tahap tenaga tanpa mengakibatkan kegelisahan yang mengiringi pengambilan kopi akibat daripada paras L-theanine (asid amino yang terkenal dengan sifat relaksasi). Di samping itu, kandungan L-theanine teh hijau mencetuskan peningkatan dalam pengeluaran gelombang alfa dalam otak, yang membantu peminum teh hijau untuk memasuki keadaan berjaga-jaga yang tenang. Bersama-sama, kafein dan L-theanine bekerjasama untuk meningkatkan fungsi kognitif dan menjadikan anda lebih segar.

Kandungan kafein dalam teh hijau meningkatkan tahap adrenalin (epinephrine) dan rangsangan penggunaan asid lemak oleh teh hijau boleh melambatkan keletihan hampir 25%, yang kedua-duanya membantu anda bekerja lebih keras dan lebih lama. Oleh itu, teh hijau harus menjadi minuman pilihan bagi mereka yang ingin meningkatkan prestasi fizikal mereka. Tambahan pula, tidak seperti teh hitam - yang teroksida sepenuhnya akibat tindak balas kimia yang menyebabkan daun teh menjadi perang - proses pengoksidaan ini dihentikan dalam teh hijau, yang bermaksud bahawa ia mengekalkan polifenol yang dipanggil catechin yang boleh membantu anda membakar sehingga 3-4% lebih kalori setiap hari; tidak hairanlah teh hijau sering disenaraikan dalam suplemen penurunan berat badan komersial!