Ekstrak Teh Hijau China Mempunyai Kesan Menurunkan Berat Badan

CHINA GREEN TEA ditambah kepada banyak suplemen yang dipasarkan khusus untuk penurunan berat badan.

Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang benar-benar minum teh hijau cenderung lebih langsing daripada mereka yang tidak. Tetapi ini hanya korelasi. Dan, menariknya, mungkin ada kesan nenek moyang/genetik. Teh hijau boleh menjejaskan orang keturunan Asia lebih daripada yang lain; pada masa ini, kita tidak tahu pasti.

Dari segi penurunan berat badan, katekin teh hijau kelihatan berkesan untuk orang yang berlebihan berat badan. Kajian semula beberapa kajian mengira purata penurunan berat badan sebanyak 1.3 kg selepas kira-kira 12 minggu. Mereka juga membantu dengan penyelenggaraan berat badan setelah beberapa berat awal hilang.

Kesan penurunan berat badan ini nampaknya berkesan apabila katekin diambil bersama dengan kafein. Versi tanpa kafein nampaknya tidak berfungsi juga. Inilah konsep sinergi. Di mana 2 atau lebih perkara berfungsi bersama untuk kesan yang lebih besar daripada yang dilakukan secara berasingan.

Malah, kafein dianggap sebagai "pembakar lemak", dan katekin dianggap membantu kafein berfungsi dengan lebih berkesan. Dan kesan penurunan berat badan ini nampaknya berfungsi lebih baik untuk orang yang tidak mengambil banyak kafein secara tetap.

AOR Active Green Tea 1 - Adakah Suplemen Teh Hijau Membantu Penurunan Berat Badan Dan Prestasi Sukan?

Ini kerana badan "menyesuaikan" [biasa] kepada tahap kafein yang lebih tinggi. Mengambil lebih 300 mg kafein sehari (2-4 cawan kopi/hari) nampaknya tahap kehilangan lemak daripada ekstrak teh hijau paras. Lebih banyak kajian diperlukan untuk melihat kesan berat ekstrak teh hijau pada orang yang tidak obes.

Bagaimana kehilangan lemak ini berfungsi dalam badan adalah nampaknya terdapat beberapa sifat "termogenik" (contohnya rangsangan pembakaran lemak dan metabolisme, dll.). Kesan termogenik ini nampaknya berfungsi bersama-sama dengan senaman untuk orang yang tidak aktif, serta mereka yang aktif.

Satu lagi cara ekstrak teh hijau boleh membantu penurunan berat badan ialah ia boleh mengurangkan penyerapan karbohidrat dari usus. Ini telah ditunjukkan dalam beberapa kajian kecil. Lebih banyak karbohidrat yang boleh anda serap daripada saluran penghadaman anda boleh membantu menyalurkan tenaga yang sangat diperlukan untuk otot anda yang bekerja.

Intinya dengan teh hijau dan penurunan berat badan adalah bahawa ia seolah-olah meningkatkan kesan pembakaran lemak senaman. Ia boleh mengakibatkan beberapa paun tambahan hilang pada orang yang berlebihan berat badan yang tidak kerap menelan terlalu banyak kafein.

Jika anda mempunyai pertanyaan lanjut, anda boleh melayari laman web kami: / atau hubungi kami.