Minum Lebih Banyak Teh Hijau China Akan Menjadikan Anda Menjadi Lebih Sihat

1. Menggalakkan Kesihatan Jantung
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mengingatkan kita bahawa penyakit jantung adalah punca utama kematian di Amerika Syarikat. Kajian mencadangkan bahawa TEH HIJAU CHINA mungkin menurunkan kolesterol jahat anda (lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dan jumlah kolesterol. Menurunkan jenis kolesterol ini boleh mengurangkan risiko penyakit jantung anda.

Satu kajian besar Jepun mendapati bahawa meminum tiga atau lebih cawan teh hijau setiap hari mengurangkan risiko kardiovaskular dan semua punca kematian jika dibandingkan dengan minum kurang daripada satu cawan setiap hari, terutamanya pada wanita. Satu lagi kajian menyimpulkan bahawa orang yang mengambil satu hingga tiga cawan teh hijau setiap hari mempunyai risiko serangan jantung dan strok yang lebih rendah, berbanding mereka yang minum kurang daripada satu cawan.

2. Menyokong Tahap Gula Darah yang Sihat
Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Buah Pinggang menganggarkan bahawa 30.3 juta orang dewasa di Amerika Syarikat menghidap diabetes. 7.2 juta lagi orang dewasa memilikinya tetapi belum mengetahuinya lagi. Tidak hairanlah penyelidik ingin mengetahui sama ada terdapat hubungan antara teh hijau dan kawalan gula dalam darah.

Satu analisis besar mengkaji beberapa kajian dan menyimpulkan bahawa katekin dalam teh hijau mungkin membantu menurunkan paras gula darah puasa apabila diambil selama tiga bulan atau lebih lama. Kajian lain juga menyokong bahawa teh hijau boleh membantu meningkatkan paras gula puasa, serta paras hemoglobin A1C yang lebih rendah. Hemoglobin A1C adalah ukuran jangka panjang paras gula darah. Terdapat juga kajian yang tidak menunjukkan sebarang peningkatan dalam kawalan gula dalam darah pada penghidap diabetes. Pada ketika ini, tiada jawapan yang jelas, dan lebih banyak penyelidikan diperlukan.

3. Menyokong Otak yang Sihat
Kami sentiasa mencari cara untuk membantu memastikan otak kita tajam seiring dengan peningkatan usia. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa antioksidan yang terdapat dalam teh hijau mungkin mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf kita. Khususnya, epigallocatechin gallate (EGCG) boleh melindungi sel-sel otak daripada tekanan oksidatif. Tekanan oksidatif boleh membawa kepada penyakit seperti Parkinson, Alzheimer dan lain-lain. Satu kajian kecil mendapati bahawa individu yang minum minuman teh hijau setiap hari mempunyai fungsi otak yang lebih baik dan prestasi tugas yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

4. Boleh Menggalakkan Berat Badan yang Sihat
Berhati-hati dengan tuntutan penurunan berat badan teh hijau. Sesetengah iklan mendakwa bahawa teh hijau boleh mempercepatkan penurunan berat badan, tetapi hasil penyelidikan bercampur-campur.

Teh hijau mengandungi katekin, serta kafein. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa gabungan kedua-dua bekerja bersama ini boleh meningkatkan metabolisme tenaga yang membawa kepada penurunan berat badan. Satu analisis menyimpulkan bahawa teh hijau menunjukkan "kesan positif kecil" pada penurunan berat badan dan penyelenggaraan penurunan berat badan. Kajian yang lebih baru dan lebih besar juga mendapati bahawa teh hijau mungkin memberikan penurunan berat badan yang kecil, "tidak ketara", dan tiada faedah untuk penyelenggaraan penurunan berat badan.

Walaupun kafein dan katekinnya mungkin menawarkan sedikit rangsangan metabolisme, teh hijau bukanlah jawapan ajaib untuk penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, minum beberapa cawan teh hijau atau mana-mana teh bukan kalori setiap hari mungkin memberi manfaat dalam cara lain. Contohnya, meminum teh tanpa kalori boleh membantu anda mengurangkan rasa lapar dan menjauhi makanan berkalori tinggi yang lain.

5. Boleh Membantu Mengurangkan Risiko Kanser Tertentu
Sifat antioksidan yang kuat dari catechin, terutamanya EGCG, mungkin menjadi sebab mengapa teh hijau berpotensi mengurangkan risiko kanser tertentu. Sebab mengapa ia berfungsi masih tidak jelas.

Jika anda berminat dengan produk kami, dialu-alukan untuk melawat / .