Adakah GREEN TEA 3505 Benar-benar Sihat Seperti Yang Kita Fikirkan?

Doktor telah mendedahkan bahawa seorang remaja perempuan menghidap hepatitis akut selepas minum tiga cawan TEH HIJAU 3505 setiap hari selama tiga bulan dalam usaha menurunkan berat badan.

Dia telah memesan dua kotak teh hijau Cina dalam talian dan berkata, "Kebanyakan bahan teh yang saya beli ditulis dalam bahasa Cina. Saya hanya kehilangan beberapa paun tetapi kemudian mula mengalami sakit yang teruk pada sendi saya, dan berasa sangat pening dan sakit."

Dalam laporan untuk jurnal BMJ Case Reports, penulis berkata jangkitannya telah berkembang akibat daripada minum teh herba yang berlebihan tetapi menambah penyakitnya adalah "tema yang jarang berlaku, tetapi berulang."

William Gorman, dari Majlis Teh, berkata orang ramai telah minum teh hijau selama beribu-ribu tahun tanpa kesan sampingan: "Daripada maklumat yang saya ada, nampaknya wanita itu telah membeli produk teh hijau dalam talian dari China, yang mempunyai bahan tambahan yang ditambah kepadanya, dengan cadangan bahawa produk itu akan membantu pelangsingan badan.

"Tanpa ujian makmal yang ketat, sukar untuk mengasingkan bahan aktif yang boleh menyebabkan masalah perubatan. Pengguna harus mengelak jika mungkin membeli produk makanan yang tidak terkawal, terutamanya dalam talian."

Teh hijau telah dipuji oleh selebriti dan pakar untuk faedah kesihatannya, termasuk mengurangkan tahap kolesterol, memerangi penyakit jantung, kanser dan Alzheimer, dan meningkatkan penurunan berat badan.

Tetapi adakah ia benar-benar baik untuk anda?

Ramai yang percaya bahawa kepekatan tinggi antioksidan dalam teh hijau boleh membantu melindungi daripada kanser payudara, paru-paru, dan perut, walaupun NHS menyatakan bahawa tiada bukti untuk ini.

Kajian 2009 terhadap 51 kajian berbeza, yang terdiri daripada lebih 1.6 juta peserta secara keseluruhan, mencari hubungan antara minum teh hijau dan pelbagai jenis kanser dan mendapati bahawa "bukti hubungan antara teh hijau dan kanser adalah lemah dan sangat bercanggah."

Ia juga telah mendakwa bahawa secawan teh hijau boleh membantu untuk melindungi daripada demensia dan Alzheimer. Tetapi sekali lagi, didapati bahawa hubungan antara keduanya adalah lemah. Pada tahun 2004 satu kajian mendakwa bahawa kedua-dua teh hijau dan hitam mempunyai kesan yang sama dengan ubat-ubatan yang dibangunkan untuk memerangi perkembangan dan perkembangan penyakit.

Satu kajian pada tahun 2010 juga mendapati bahawa teh hijau yang kaya akan melindungi daripada kematian sel saraf yang berkaitan dengan demensia dan Alzheimer, tetapi kerana kajian itu dijalankan ke atas sel haiwan, keputusannya tidak secara "konklusif" menunjukkan teh hijau boleh membantu untuk memerangi mana-mana penyakit.

Teh hijau
Bolehkah teh hijau membantu menurunkan paras kolesterol?
Teh hijau has also been alleged to help improve cholesterol levels.

Kajian semula terhadap 11 kajian mendapati bahawa minum secawan teh hijau atau hitam setiap hari boleh membantu menurunkan paras kolesterol dan tekanan darah, tetapi penulis memberi amaran bahawa majoriti ujian yang mereka semak adalah jangka pendek, menjadikannya tidak jelas sama ada penemuan mereka akan dibuktikan dalam jangka panjang.

Kajian lain mendapati bahawa semasa minum teh hijau memang membawa kepada pengurangan paras kolesterol, penulis tidak mendapati dengan tepat berapa banyak orang perlu minum untuk melihat kesan positif terhadap kesihatan mereka.

Gorman berkata: "Teh hijau dalam bentuk semula jadi yang tidak dicemari (Camelia sinensis tulen) adalah salah satu produk paling semula jadi di planet ini. Tiada kes teh hijau yang diketahui menyebabkan masalah kesihatan apabila diambil dalam kuantiti harian biasa.

"Teh hijau dan hitam telah dimakan selama lebih lima ribu tahun dan memberi sumbangan yang sangat positif kepada gaya hidup sihat."

Walau bagaimanapun, Alison Hornby, pakar diet untuk Persatuan Dietetik British (BDA), berkata bukti yang menggembar-gemburkan manfaat kesihatan teh hijau harus diambil dengan secubit garam: "Di Timur Jauh, teh hijau telah digunakan sebagai rawatan untuk pelbagai keadaan, dari arthritis hingga penurunan berat badan, serta langkah pencegahan untuk penyakit seperti kanser. Tetapi bukti untuk majoriti atau kekurangan keadaan ini."

Dia juga menambah bahawa "ia nampaknya selamat dalam jumlah yang sederhana, jadi penggemar teh hijau boleh terus menikmatinya."