Minum CHINA GREEN TEA Mungkin Memudaratkan Perut Anda

Walaupun minum CHINA GREEN TEA dianggap kebanyakannya selamat untuk orang dewasa, terdapat beberapa kesan sampingan yang perlu diingat. Kebanyakan kesan sampingan pengambilan teh hijau boleh dielakkan dengan mengambil jumlah yang sederhana sahaja. Kebanyakan kesan sampingan ini hanya berlaku apabila dimakan dalam jumlah besar-sesuatu yang kebanyakan peminum teh tidak lakukan. Bagi kebanyakan orang, adalah satu cabaran untuk mengambil jumlah teh hijau yang diperlukan untuk mencetuskan kesan sampingan ini. Walau bagaimanapun, individu tertentu yang sensitif terhadap ramuan dalam teh hijau juga harus mengelakkan minuman ini. Kompaun utama dalam teh hijau yang menyebabkan tindak balas pada individu yang sensitif ialah kafein. Adalah penting untuk menyedari bahawa kebanyakan kesan sampingan ini boleh dikaitkan dengan jumlah kafein yang sederhana dalam teh hijau. Secara umum, jika anda minum secawan kopi tanpa gejala ini, anda tidak mungkin mengalami kesan sampingan negatif daripada minum teh hijau.

Teh hijau China boleh menyebabkan kerengsaan perut apabila dibancuh terlalu kuat atau dimakan semasa perut kosong. Teh hijau China mengandungi tanin yang boleh meningkatkan jumlah asid dalam perut anda. Asid berlebihan boleh menyebabkan masalah pencernaan termasuk sembelit, refluks asid, dan loya. Membancuh teh hijau dengan air yang terlalu panas boleh memburukkan lagi kesan sampingan ini. Bancuh teh hijau China anda dengan air antara 160 dan 180 F.

Teh hijau China juga boleh menyebabkan cirit-birit apabila diambil dalam jumlah yang banyak. Kafein menghasilkan kesan pencahar kerana ia merangsang otot kolon untuk mengecut dan melepaskan dengan lebih kerap. Ini mengakibatkan perjalanan lebih kerap ke bilik air dan boleh menyebabkan sakit perut. Jika anda menghidapi sindrom iritasi usus, elakkan teh hijau.

Untuk mengelakkan kesan sampingan ini, jangan minum teh hijau semasa perut kosong. Sebaliknya, ambil teh hijau selepas setiap hidangan. Jika anda mengalami penyakit refluks asid, ulser perut, elakkan teh hijau China kerana ia boleh meningkatkan keasidan.

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, dialu-alukan untuk melawat / .